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养生菜谱
  • [养生菜谱] 核桃仁燕麦粥
  • 用料：主料：普通麦片半杯,即食燕...
  • 核桃仁燕麦粥
  • 做法:
    普通麦片、即食燕麦、薏仁各半杯，杯是中间的小塑料杯，另备玉米粒适量...
  • [养生菜谱] 伏天吃丝瓜赛人参
  • 用料：主料:丝瓜一根,大虾10只...
  • 伏天吃丝瓜赛人参
  • 做法:
    给丝瓜去皮，这里要注意的是不能用削皮刀给丝瓜去皮。用削皮刀会使丝瓜...
  • [养生菜谱] 生姜胡萝卜红枣汤
  • 用料：胡萝卜120克，红枣40克...
  • 生姜胡萝卜红枣汤
  • 做法:
    先将红枣洗净，浸泡2小时，再将胡萝卜洗净切块，生姜切片，与红枣一并...
  • [养生菜谱] 莲藕豌豆粒
  • 用料：莲藕，胡萝卜，豌豆
  • 莲藕豌豆粒
  • 做法:
    把洗净去皮的莲藕、胡萝卜切丁。锅烧开水，放入豌豆粒焯制熟透后捞出。...
  • [养生菜谱] 清燥润肺老鸽汤
  • 用料：光鸽2只约500克、沙参2...
  • 清燥润肺老鸽汤
  • 做法:
    1、将每只鸽斩成四大块，放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用. 2...
  • [养生菜谱] 鸡脚栗子百合汤
  • 用料：新鲜鸡脚１０只，猪手１只，...
  • 鸡脚栗子百合汤
  • 做法:
    1、剥去鸡脚附着之黄衣，斩去趾骨，洗净，斩开两段，放落滚水中煮５分...
  • [养生菜谱] 青红萝卜猪肉汤
  • 用料：青萝卜一斤(约六百四十克)...
  • 青红萝卜猪肉汤
  • 做法:
    1、把萝卜去皮,切角块;猪肉原块洗净;陈皮浸软,洗净 2、把清水与...
  • [养生菜谱] 龙眼冬菇清汤
  • 用料：冬菇三两(约一百二十克),...
  • 龙眼冬菇清汤
  • 做法:
    1、将冬菇(又称香菇)洗净,放入大碗中加清水浸软,剪出菇蒂,与浸冬...
  • [养生菜谱] 罗汉果瘦肉汤
  • 用料：大罗汉果四分之一个,猪腿精...
  • 罗汉果瘦肉汤
  • 做法:
    1、 陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净，桂圆干去壳备用 2、把清水,罗...
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